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Última actualización: 29/11/2020
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Morin CM. Cognitive behavioral therapy for chronic insomnia: state of the science versus current clinical practices
Annals of Internal Medicine (Ann Intern Med)
4 de agosto 2015
Volumen 163 página(s) 236-7

A pesar de que las pruebas científicas són sólidas respecto a la eficacia y la seguridad de la terapia cognitivo-conductual, y cuentan con el respaldo de profesionales apoyando su uso como tratamiento de primera línea, existe una gran distancia entre el estado actual de la ciencia y la práctica clínica real.

El insomnio es un trastorno infradiagnosticado y no tratado. Cuando se inicia el tratamiento, habitualmente se inicia con fármacos de venta libre y riesgos desconocidos o con medicamentos con receta (algunos de los cuales ni siquiera están aprobados para el tratamiento del insomnio) con riesgos conocidos. La terapia cognitiva conductual es relativamente desconocida e infrautilizado por los médicos. ¿Cómo se puede facilitar su exportación desde entornos de investigación a la práctica clínica?

A pesar de que los enfoques terapéuticos no farmacológicos requieren más tiempo y esfuerzo tanto para el médico como el paciente que la prescripción de un medicamento para dormir, la realidad es que el tratamiento farmacológico solo no aborda los factores psicológicos y de comportamiento subyacentes que perpetúan el insomnio. Por lo tanto, la inversión en promocionar estas terapias acaba siendo rentable para el paciente y para el sistema.

El insomnio es un problema de salud frecuente, con una pesada carga para el individuo y la sociedad. Sin embargo, hay poca educación pública acerca de la importancia del sueño saludable.

Es necesario ampliar nuestra perspectiva y promover campañas de educación pública para promover las prácticas saludables del sueño. Ello podría reducir la incidencia de insomnio y mejorar el pronóstico de los que ya lo padecen.
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